Питьевой режим ребенка - залог крепкого здоровья вашего малыша

    Для того, чтобы ваш любимый малыш правильно развивался и рос, необходимо очень внимательно подойти не только к составлению режима питания, но и питья, который также не менее важен. Помните, что вода является одной из самых важных составляющих человеческого организма, потому так важно обеспечить потребление её в достаточном количестве! Также учтите, что в организме ребёнка воды содержится больше, чем у взрослого, потому и скорость обменных процессов выше.

   Питьевой режим ребенка должен быть составлен максимально рационально, чтобы поддержать водный баланс, ведь через почки, кал и кожу он теряет практически всю полученную жидкость. Водные обменные процессы в организме самых маленьких детей отличаются повышенной активностью, хоть при этом наблюдается некая неустойчивость. А это часто приводит к возникновению чрезмерной потери влаги, особенно в период болезней и при неправильном питании. Часто основными признаками недостатка жидкости является повышенная возбудимость и потеря аппетита.

    Итак, сколько должен выпивать воды ребенок? Норма необходимой организму жидкости напрямую зависит от веса и активности крохи. Принято её рассчитывать на 1 кг веса, на которые идёт 50 мл воды. Хоть при повышенной температуре воздуха количество потребляемой жидкости может возрастать и составит 100 мл на кг веса ребёнка.

    При этом определённое количество воды малыш будет получать вместе с молоком матери, потому так важно, чтобы она пила достаточно воды. Главное - очень осознанно подходить к тому, какую именно воду стоит употреблять. Так, от воды и крана лучше всего сразу же отказаться, особенно без предварительной фильтрации. Монтаж и обустройство скважин на воду поможет обеспечить всю семью чистой водой в необходимом количестве. Лучше всего доверить его той компании, которая уже не первый год работает на рынке и успела заработать хорошую репутацию.

    Если же ребёнок находится на искусственном вскармливании, тогда количество воды должно увеличиться до 100 мл в день. Это связано с тем, что при таком питании в организме будет образовываться достаточно большое количество шлаков, которые сможет вывести только такое количество жидкости. Также дополнительная жидкость понадобится и после начала прикорма, когда количество твёрдой пищи будет постепенно увеличиваться.

    Сколько пить воды ребенку после 10 месяцев? Потребность у каждого своя, потому количество может быть до и 200 мл на кг веса. С этого возраста Вы уже можете начинать давать ему соки. 

питьевой режим ребенка